失眠多梦·····

①号专家的解答结果: 你好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力。 生理学研究告诉我们，只有处于深度睡眠，人脑才能合成促进身体生长发育的生长素，以及参于记忆的记忆蛋白。这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚，头脑不太灵活，个子也比较容易矮 小。如此说来，睡眠并不是浪费时间，而是为身体养精续锐。 "为什么晚上上床后老也睡不着？"这是许多青春期少男少女的苦恼。与成年人不同，青春期少男少女的入睡困难有其特定的原因。 如果你突然感到晚上入睡困难，可能说明你就要到青春期了。少男少女进入青春期后，身体发生急剧的变化，体内原有的生物节律被打乱了，你可能会在一段时间内晚上躺在床上翻来覆去睡不着。这时，如果你有条件和家人或同宿舍的同学说说自己的感受，得到别人的安慰后，你会很快入睡的。不必担心失眠会伴你终生。常常是待到你身体的生物节律恢复平衡，失眠就会自动消逝了。 希望我有回答对你有所帮助，祝你健康成长

②号专家的解答结果: 你好;可能是和学习压力太大有关，学习压力大引起的 你放松心情，减轻学习压力，这样就会好一点的，希望你金榜题名实现自己的理想

③号专家的解答结果: 你好，你这个情况多是胆火旺盛引起的，内热扰心，所以 你会有经常的失眠症状。可能和你学习 压力大有关系。 建议你试一试朱砂安神丸来缓解一下你的失眠症状，平时的时候注意少吃辛辣及温热的食物，可以经常的泡些酸枣仁或者合欢花来代茶饮，这对你的失眠症状缓解也是有帮助的。祝你早日恢复健康

④号专家的解答结果: 你应该是得了神经官能症，俗称失眠 你可以去中医科开中药调理哦，也可以针灸治疗，主要是压力比较大，要放松心情哦 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.