骨质增生要注意些什么

①号专家的解答结果: 目前没有有效的治愈方法，只能是多补充钙质。 羌活、防风、葛根、细辛、威灵仙、千年健、白芷、川芎、艾叶、透骨草、樟脑等药，研成细末，装入40厘米×30厘米白布袋内当枕头用。可做适当的体育锻炼，也可转呼啦圈，但不能长时间。应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。

②号专家的解答结果: 骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘,关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高. 可以采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

③号专家的解答结果: 你好！如果骨质增生没有压迫神经等导致临床症状是不需要治疗的，骨质增生不是病，产生症状以后可以采取中医保守治疗 饮食注意清淡一些比较好，辛辣海鲜等产品还是少吃，运动方面注意不要剧烈运动，动作相对宜慢，呼拉圈就不转了吧，怕你转快了，就不是好事了，如果你能保持比较慢的转，还是可以的！

④号专家的解答结果:您好！骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等一般会有不同程度的骨质增生 可以采用中医外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，该药采用穴位贴敷，透皮吸收，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生的迁延、发展和恶化，而且大部分患者可取得满意的治疗效果。尽量多按摩多休息，祝早日康复！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.