男生想在短期内减肚子赘肉
健康新闻 2023-05-30 10:19健康新闻www.jianfeiren.cn
我今年21 本人性别男 病情描述: 我身高167，体重130斤 ，肚子和胸上面肥肉好多。想减肥。 曾经治疗情况和效果: 现在我已经坚持跑步跑了四天了。每天至少跑3000米，多时跑4000多米。 想得到怎样的帮助: 每天跑步3000米减肥。问下，跑步的时候用保鲜膜把肚子裹住还在肚子上抹些食用盐，效果会不会更好？？？或者有更好的减肚子赘肉的方法。
①号专家的解答结果:不用那么麻烦。坚持跑步就行。跑步后歇会做仰卧起坐，坚持做，定见成效。
②号专家的解答结果: 根据你的体重与身高，你的确是应该减肥了。 减肚子上的肉肉最好的办法就是做仰卧起坐哈。 医生询问: 请问你长胖的原因是什么呢？饮食上的还是少了运动造成的？ 提问人的追问 2010-8-3 13:00:17吃得也不多 运动少 都有原因吧
③号专家的解答结果: 你好！保鲜膜裹在肚子上是不起任何作用的。 保鲜膜裹在身上，消耗的是人体内的水分，起不到减肥的作用，可以考虑做仰卧起坐。 提问人的追问 2010-8-3 13:01:14仰卧起坐 做十几下就很累了
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