记性很差劲怎么办

①号专家的解答结果:想记住东西没有什么特别好的方法，只要多强化几次就记住了。你可以在平时对自己有意识地训练一下，多记一下电话号码、汽车车牌号码等数字，慢慢增加对数字的敏感性，来激发自己的记忆力。多吃点核桃对记忆力大有帮助。

②号专家的解答结果:，没有记性的确不是一种优点，也并不是一种毛病，因为它是天生的，每个人都有记忆力的缺陷，拥有完美记忆力的人并不多，你和大家都一样，你要有信心！ 然后，你要克服没有记性给你生活和学习带来的问题，这是我们要注意的。你应该做到这几点 1、好记性不如烂笔头。这个句子你听过吗？现在就拿起笔来，把应该用脑袋记住的东西用笔记住，或者用电脑记住也是一个好办法） 比如你今天要做的事情，你同学的生日，你以后要做的事情等等都可以用笔记下，然后定期看看，看看自己要做什么了，就不会忘记了。 2、东西一定要归类放好。记性不好，容易发生找不到东西的情况，所以一定要归类放，用完放回原地，那样你就可以节省很多时间，不用担心找不到东西了。 3、做事情要有计划，一定不能想到什么做什么，而是计划好，写下来，然后一步一步地去完成它。 4、一定要锻炼自己的记忆力。记忆力不是人天生就好的，要靠锻炼，比如一些老年人记忆力很好，而有的就不行了，为什么差距那么大，和个体有关，更和是否坚持学习坚持记忆有关

③号专家的解答结果:两种一是 神经衰弱，一是健忘症。建议常吃核桃，还有就是自己买个保健梳子 给头部多做保健，血液和经络通了，还有社么不好的呢。还建议吃蜂王浆，每天早晚各5克。

④号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，考虑是有轻度神经衰弱的可能的。 你好，对于这种情况，你可以服用健脑丸和安神补脑液，最好是通过中药调理一段时间，就会有较好的效果的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，这个检查看看有没有高血压和鼻炎，或者说贫血的情况，多见于神经衰弱症造成的症状，可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。常食有清心安神的作用，能治失眠、神经衰弱 注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律