脸长痘，不多，毛孔大，鼻子黑头，怎么改善

①号专家的解答结果: 皮肤的好坏跟内分泌、个人压力、环境、饮食有很大的关系。 你说的蹲下站起时头晕眼黑，不一定是贫血，也可能是正常现象，因为你蹲下去久了，人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部的血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕眼黑。慢慢站起来就不会这样子。 第一、清洁皮肤很重要，皮肤长期暴露在外界环境，容易粘附各种尘埃、微生物和其他有害物质。皮脂、汗液等各种代谢物质残留在皮肤上，妨碍皮肤正常的生理代谢，甚至会引起某些皮肤疾病。而清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，发挥正常的生功能，预防皮肤疾病的产生。所以说清洁很重要。 第二、生活中调整自己的心态，好的心情、心态对身体非常有益。这样调理内分泌。 第三、注意饮食、营养，吃清淡一点、多吃水果对皮肤有好处。 第四、用一些护肤品、改善肤质。选择合适自己的。 第五、参加一些锻炼、如游泳、美体操、瑜伽，等，增强个人体质。 通过这样，皮肤肯定越来越好。

②号专家的解答结果: 在修复这段期间，要注意多排毒，保持良好的睡眠与心态，多吃些蔬菜水果，对皮肤的帮助都是很大的 毛孔粗大一旦形成很难再缩小，应尽量避免以上可能导致毛孔扩大的因素，采取一些办法使粗大的毛孔看起来小一点①使用优质的深层洁肤露、去黑头面膜或到专业的美容机构定期深层清洁皮肤，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，对毛孔起到良好的疏通作用，毛孔自然缩小

③号专家的解答结果: 您好！很高兴为您解答！你的情况考虑是内分泌失调引起的！下面给你一点点建议，希望对您有用！ 1、细盐轻轻洗脸 对长豆 大毛孔很有效的！ 2、可以用磨碎的新鲜绿豆敷在脸上半小时然后再拿下来，清洗脸部 3、多锻炼身体了，运动能给毛孔排毒