我15了升高还能长吗男
健康新闻 2023-05-30 10:20健康新闻www.jianfeiren.cn
我今年15 本人性别男 病情描述: 我就要满15周岁，自从3年前，身高就再也没长了。我的腿有点粗，就是上面的肉多，我的身子是挺长的，双腿却很短，身材比例很不好，我很想在长高，我现在才165.男生有这样的身高，肯定会被人嘲笑的。我很希望能找到方法 曾经治疗情况和效果: 有吃过增高的中药，近几年都没有效果了 想得到怎样的帮助: 希望能长高，瘦大小腿，、而且应该注意哪些饮食，是否不该吃冷饮之类的。
①号专家的解答结果:你现在的年龄真是长个头的时候。建议多跑步，每天跑30分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。
②号专家的解答结果: 个子高矮有先天因素,有后天原因,主要从饮食上去考虑.多补充维生素,多作运动,多吃生菜如红萝卜. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 注意少吃零食.
③号专家的解答结果: 你好，不要盲目的使用一些增高产品。 建议你先去医院查一下骨龄，就是拍一个左手腕关节的X线片，通过这个可以看你的骨骼是否已经发育完全，如果没有，是还有长高的可能的，如果已经发育完全了，那就是使用任何方法都没有什么效果了。
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