严重失眠,情绪低落茶饭不思无精打彩的
健康新闻 2023-05-30 10:20健康新闻www.jianfeiren.cn
我今年13 本人性别女 病情描述: 女儿来月经已几个月了,但最近这两次月经推迟,严重失眠,情绪低落\茶饭不思\无精打采的,不知怎么办? 曾经治疗情况和效果: 目前还没有治疗 想得到怎样的帮助: 想用什么方法使尽快恢复正常,最担心的是严重失眠,常常到夜里两三点才睡着,不知怎么办
①号专家的解答结果: 不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物 药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
②号专家的解答结果: 你好，13岁的孩子出现以上情况，是不正常的，需要到当地医院确诊一下，孩子的失眠是可以导致成绩下降的。 根据你的叙述，孩子的这种情况应该到当地医院内分泌科或者中医科就诊，在当地医生的指导下明确诊断，并正确治疗。
③号专家的解答结果:你好，根据你的情况分析建议你多吃些补血的东西，比如说红枣之类的。你体寒吗，如果是的话，少吃凉的，和寒性的食物，如瓜类都是。尽量别吃。注意下边保暖。还有心情也很重要，不要总生气，要开心，保持心情好，不要总忧郁。还要保持大便通畅，多喝温开水。还是建议你去医院检查一下比较安全。
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