晚上总是不好睡?

①号专家的解答结果: 从你描述的病情来看，主要表现为夜寐差，也不一定是什么疾病引起的，可能是心理和环境因素造成的。影响睡眠的疾病往往是那些会引起疼痛的疾病。 你可以考虑到医院检查一下，平时服点中药调理一下，必要时用点黛力新改善睡眠。不要有过多的心理负担，会好起来的。

②号专家的解答结果: 你好，根据你所描述的情况，是属于心理因素性失眠的表现，建议可以采取下面方法， 对于失眠，可以采取每晚用热水进行泡脚，可以采取桂圆、枸杞、红枣一起煎煮，可以试试，祝早日康复。

③号专家的解答结果: 你好，可能是心理有事情放不下。 调整好自己的心态，带小孩难免会有很多担心和紧张，这会在无形中对你造成压力，这可能是导致你无法正常睡眠的原因。

④号专家的解答结果: 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能 红果核大枣治失眠 。红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用还有就是用谷维素加中药助眠宝治疗失眠效果很理想 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程, 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

⑥号专家的解答结果: 可能最近压力太重或想的太多了,一般每个人在某些时间都会有这样的状况 一般晚上最好不想想太多,可以喝瓶酸奶促进睡眠,也可以看下书,做一下运动,觉得累了就会睡着了,