月经不调我该做些什么？

①号专家的解答结果: 您好，月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，这种情况很多人都有，并且它需要一个调养的过程。 在饮食上生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。平时还要请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循环。日常作息上不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 还要情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

②号专家的解答结果: 月经不调有很多原因造成，和压力过大，生活不规律都有关系。 您好，建议您养成良好的生活习惯，适当做些减压的运动，保持好心情，注意保暖，防寒避湿。最好的办法是去医院检查一下就放心了。

③号专家的解答结果: 您好引起月经不调的原因有两大类1、神经内分泌功能失调引起主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。 建议到医院详细检查！你可以把你的生活情况说清楚点！

④号专家的解答结果: 我建议你做个内分泌六项激素检测和B超。 你可以每日多喝些豆浆，或者多吃些大豆类的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐、腐竹什么的。 补充平衡一下雌激素。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 月经不调，心里比较担心 您好！环境、心情、某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。月经提前或者推迟一周都属于正常现象。月经不调只是表象，需要做个内分泌检查明确病因，才能对症治疗。所以最好去医院做个妇科检查。祝你健康

⑥号专家的解答结果: 您好引起月经不调的原因很多，有神经内分泌功能失调主要是下丘脑——垂体——卵巢轴的功能不稳定，或有缺陷;器质性病变和药物等包括生殖器官局部的炎症、肿瘤、以及发育异常、营养不良、颅内疾患、其它内分泌功能失调，建议到医院做详细检查，对症治疗。 再没有确定是什么原因的情况下，不建议您自行用药，毕竟是关系到以后生儿育女的大事！还是赶紧检查为好！

⑦号专家的解答结果: 你好，你的情况建议最好及时去医院检查 月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.