领导问话时脸红、出汗怎么办

①号专家的解答结果: 领导问话时脸红、出汗，易紧张和害羞。 你好！这是因为自己心理紧张造成的，可以多主动找领导对话以增经自己胆量，每次对话前先对自己做一些心理暗示，让自己不要紧张，没什么打不了的。 医生询问: 不知道和陌生人说话会不会也这样？

②号专家的解答结果: 您好每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。 这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。 你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。 是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

③号专家的解答结果: 这个是平时缺少这方面的锻炼，本身不自信所致。 增强自信心，多和领导接触，多和外界接触，增强表达能力。

④号专家的解答结果: 你好，这种情况应该不是病态的，是多数人存在的正常的生理反应，不要过于紧张。 建议在下次领导问话是尽量放松心情，转移注意力，习惯了就好，估计是你心情过于紧张。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这种情况是心理因素导致的 关键是要调节自己的情绪啊，其他没有什么好的方法呢

⑥号专家的解答结果: 你好！你这不是什么疾病，主要在于你见到领导紧张而导致的！ 你好！克服方法主要在培养你的自信心！克服紧张心理就可以了！

⑦号专家的解答结果: 你这是社交恐惧，带一点强迫心理偏差现象。 1，不要虚荣;2，最好做些与人打交道的工作;3，改变一下你的生活环境。

⑧号专家的解答结果: 出现这种情况一般是由于缺乏锻炼造成的 你好，出现了这种情况，提示你缺乏锻炼，建议你加强锻炼，多创造一些公共场合，多锻炼，祝您健康。

⑨号专家的解答结果: 你好，主要考虑是紧张，没自信心导致的 建议平时多跟人交流，树立自信心，勇敢坚强的面对生活

⑩号专家的解答结果: 脸红是在情绪激动或紧张时，反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，面部皮肤血管扩张、充血、血流加速，而出现面红。 常见原因有 1、生理因素如运动、饮酒、日晒、浴后等; 2、精神因素如情绪激动（精神亢奋、羞、怒），或植物神经功能紊乱（常见于β-受体高敏症）; 3、环境因素外周血管对温度变化十分敏感，外界温度高时，皮肤血管也扩张，出现脸红。 4、社交障碍（赤面恐怖症） 在情绪激动时脸红这本是人际交往中的一种正常反应。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感。属于正常的生理应激反应。