妈妈如何补钙便于宝宝吸收

①号专家的解答结果: 你好！多吃点营养的东西，水果，青菜比药品要好 你好。前三个月多注意补充叶酸，菠菜，鸭肝里叶酸比较多，这时候是宝宝神经发育的时候，叶酸可以使神经发育，四到六个月多吃补铁，补钙，蛋白质的东西，那个时候孕妇胃口不错，孩子也需要多种营养，什么都吃点，没什么坏处的，油炸的，烧烤的不要吃，容易反胃，而且没有营养，对胎儿没有好处，水果一般已猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。少食多餐，这样容易消化，吸收营养，还有么就是要保持心情愉快，其他么，想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，开心比较重要，不过没有营养的东西不可以多吃的。 祝你好运

②号专家的解答结果: 人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。1％存在于血液和组织器官中称为血钙。 运动加饮食，平时让宝宝多参加户外活动、多晒太阳，多吃富含钙的食品，富含钙的食品有酸奶、奶粉、、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等

③号专家的解答结果: 你说的情况应该是脾虚气血不足造成的，这样的情况应该用中药补养比较好的 建议用葡萄糖酸钙，21金维他，多吃核桃，可以用黄芪30克，酸枣仁30克泡水喝有助于睡眠补气血

④号专家的解答结果: 建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。 喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 朋友，你好！维生素D有益于钙质的吸收，建议服用钙片的，适当服用鱼肝油，期间多食蔬菜水果，禁忌辛辣饮食。 应在医生指导下治疗，期间清淡饮食，注意营养均衡，祝您健康