消化不良，便秘

①号专家的解答结果: 肚子胀总排气就是不排便，便秘，使体内有浊气和宿便。 肠子无器质性疾病，那是功能性的病，是由于胃肠功能较弱导致的，胀气可能与气郁有关，也可能与吃的东西有关。建议经常做腹部按摩治疗，必要时可考虑针灸治疗。吃药也只是解决一时问题，且有副作用，要想从根本上改变，必须调整胃肠功能，但你患病已久，请不要心急，持之以恒坚持做一定会有惊喜！

②号专家的解答结果: 肚子胀气，而且便秘。是您体内虚火太旺盛。有肠胀气的可能 这个没有什么药可以治疗，关键是饮食和理气。多吃些水果蔬菜含水分多的食物吃，注意要有充足的睡眠，每天多做些运动

③号专家的解答结果: 你有慢性肠炎病史，现有便秘。 1.多吃蔬菜等含纤维素高的食物 2..大便规律，不管有没有便意，到时间就去厕所，最好为早上。 3.少食辛辣刺激性食物 4.可吃点调节肠道菌群的药物，如聚克

④号专家的解答结果: 如果只是一般情况的便秘只用多在饮食上注意就好了，比如： 喝蜂蜜水 多吃香蕉 多吃凉性食物，易上火的食物少吃（牛奶就容易上火） 如果经常便秘说明已经比较严重了，除开注意饮食之外，可以吃一些芦荟胶囊之类的东西作为辅助治疗，而且经常便秘的人建议增加活动量，加强身体的新陈代谢。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这种情况可能是由于胃动力不足引起的消化不良 排泄不畅等症状 建议可以服用一下乳酸菌素片尝试一下 也可以服用江中健胃消食片 和西安杨森生产的吗叮咛 希望我的建议能帮助的 祝您健康

⑥号专家的解答结果: 患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

⑦号专家的解答结果: 您好 消化问题 平时多吃蔬菜水果 每天必须喝水6杯以上 如果胃好的话饭前吃香蕉 饭后吃苹果 在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考： 一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。 二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。 三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。 四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。 五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。 六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。 如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

⑧号专家的解答结果: 你好，这种情况啊，是胃肠道功能紊乱引起的，没有特效的办法主要从一下几方面进行调理就可以了。 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅