能吃水果吗？

①号专家的解答结果: 您好，受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。 维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。 　1、最好是吃新鲜的水果。 　　2、最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。 　　3、吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。 　　4、吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。

②号专家的解答结果: 你好，朋友，在产后月子里是可以吃菠萝和香蕉的，因为刚刚产后不宜吃的过凉，是可以用温水泡一下再吃的。 产后产妇宜吃的水果有 1、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、橘子橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。 3、山楂山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 4、红枣红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 5、桂圆桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

③号专家的解答结果: 根据你的描述，是可以吃水果的。 其实孕妇在分娩之后，通常是鼓励吃些水果的，这样可以补充维生素，注意不要吃得太多，以免造成腹泻，还有不要吃过于生冷的水果，可以将水果加热后再吃就更好了。

④号专家的解答结果: 你好，吃水果这是可以的。 不建议吃一些难以消化的水果，所以应该有选择的食用水果。希望我的建议对你有帮助。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，可以吃香蕉，但最好不要吃菠萝，容易上火牙龈出血 吃香蕉对婴儿是没有影响的，不用担心，可以防止便秘的，还可以每天吃一个苹果的，不要过量吃