便秘有什么好的治疗方法？

①号专家的解答结果: 你好，根据您的描述，属于热秘，特点为大便干结，口渴喜冷饮 你好，建议药用大黄、炙枳实、白芍、生地、元参、生芪等。便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。

②号专家的解答结果:便秘喝蜂蜜是有一定效果的，早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，最好是凉了再喝，或者是直接空腹喝一杯凉开水也比较有用，多吃蔬菜跟粗粮，像芹菜，水果吃梨可以清肺热

③号专家的解答结果: 你好，你这应该是由于不良的生活和饮食习惯导致的习惯性的便秘。 你这种情况的便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意,能不能排出大便）,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50－100次. 平时一定注意要合理的饮食,不要食用辛辣刺激的食物,多喝水多吃水果.

④号专家的解答结果: 你好,便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,。便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌,腹面,提肛门肌,肠平滑肌衰弱 建议泡蜂蜜水喝,吃点鸭血,多食用水果蔬菜,多运动,形成固定的排便意识,不要憋,还可以用药物治疗如经常便秘者,家中须预备一些便秘药,如 ①麻仁丸,每次,每日2次. ②番泻叶,开水冲泡15分钟,饮服. ③枳实,白芍,生甘草,水煎服,此方适用于各种年龄及所有体质者 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.