怎样减肚子上的赘肉？而且不反弹

①号专家的解答结果: 女 18岁 身体状况良好，肚子赘肉较多，运动较少 建议减肥的方法要健康，最好不要吃减肥药，一是对身体有伤害，二是容易反弹，建议平时要节食，多运动，多走走，多逛街，也可以在肚子上系一个瘦身带，不要长时间坐在一个地方不动

②号专家的解答结果: 试试下面的方法，一日三餐 的调理。 早餐生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种;可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1－2种;无糖豆浆、柠檬汁或绿茶，任选1种。 　　午餐生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种;鸡蛋鸭蛋或鹌鹑蛋，肉类、鱼类海鲜或动物内脏，任选1－2种;可可粉、蛋白粉，任选一种;紫菜汤、豆浆汤或鸡蛋汤，任选一种。 　　晚餐生西红柿、黄瓜冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种;可可粉、蛋白粉、豆腐、豆皮或豆腐脑，任选1－2种;鱼汤、肉汤或骨头汤，任选一种。

③号专家的解答结果: 你好这个还是要多做运动 控制饮食 应该要控制饮食 应该食用一些热量低 高蛋白的食物 平时多吃素菜和水果 还有就是可以平时快走或者慢跑半小时以上 医生询问: 你好请问还有其他不明白的地方吗

④号专家的解答结果:有两个方法:1.抽脂治疗;2.运动减肥。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 1.不要饱食,七分饱就可,吃完以后不要坐着更不能躺着.多喝水,避免便秘. 2.做适当的按摩,用双手顺时针和逆时针的按捏有赘肉的地方,可能会有点痛,要坚持,可配合燃脂膏一起使用. 3.做仰卧起坐时用右手肘碰左膝盖,左手肘碰右膝的方法来做;还有双手两膝盖触地(不要太硬也不能太软的地方),由小腿带动大腿往上抬起,两脚交替,坚持做,小腹会日益平坦哦~!加油吧~!

⑥号专家的解答结果: 可以运用针灸减肥疗法。 针灸减肥疗不是传统的针灸，而是采用埋线的手法。半个月去一次医院就可以了。效果不错。

⑦号专家的解答结果: 你好，一般都是因為長期的坐著，不運動就會令肚子有肉了。 建議你可以使用粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 平時也要多加鍛煉身體。才是最好的！