晕车的人应该如何提高体质

①号专家的解答结果: 您说的情况是晕车，一般体质弱或小脑平衡功能差的人易晕车。 1、平常加强加强身体锻炼，增强体质，一般体质好的人不晕车、坐车多的也不大晕车。 2、乘车前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，上车半小时前吃一些易消化的食物。 3、乘车选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。 4、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、聊天。 5、坐车之前睡眠要好，出行前保证有充足的睡眠。 6、防止疲劳随身带些话梅、水果,难受时可吃一点。

②号专家的解答结果: 晕车的原因在于前庭功能过于敏感引起的 那你可以在坐车时嚼口香糖或者手里握一个比较韧性的东西例如练握力的球，通过刺激来抑制前庭功能区域，减少症状。如有必要可以服用止晕车药 医生询问: 祝你天天好心情

③号专家的解答结果: 男，25岁，坐车难受，头晕，想吐 可以加强体育锻炼，特别是腹部肌肉的锻炼，坐车的时候别靠往座位上靠。

④号专家的解答结果: 坐车时头晕甚至呕吐。 　　生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐;尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。 防晕车的方法1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 　　2、乘车前进食不过饱或过饥。 　　3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 　　4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 　　5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 　　6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 晕车的治疗就是 多坐车 以后前庭神经就会习惯了 第一，加强锻炼，增强体质。 第二，多乘坐车船，提高身体适应能力。 第三，心里别太紧张。

⑥号专家的解答结果: 青年男性，晕动病，头晕呕吐 你好，一般晕车是跟遗传有关的，无法根治，只能临时用药物等控制症状！