吃得少，消化不好？怎么办

①号专家的解答结果: 你好！消化不良应该是肠胃不好！ 建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

②号专家的解答结果: 两天上一次大便，吃得少，这是胃肠功能弱导致的。 要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多做运动。不吃寒凉、辛辣、油腻等刺激性食物。可以每天晨起后喝杯温的蜂蜜水，经常做腹部按摩帮助胃肠蠕动，增强胃肠功能。

③号专家的解答结果: 你好根据你的描述消化不好 建议意见 而且最重要的的就是要养成良好的饮食习惯,按时按量,避免过饱和过饥.多吃水果蔬菜和粗纤维的食物,如芹菜,韭菜,菠菜等.饮食宜清淡,避免辛辣刺激,肥腻之品.还有就是要养成定时大便的习惯.可以用山楂泡水喝,服用健脾丸. 祝您早日康复

④号专家的解答结果: 要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多忧多虑，少思少患胃病。 要注重平时营养的进补，那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液就很不错，因为猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消化、益脾胃、利五脏、补气血。专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡。 经过浓缩提取的猴头菇精华液，不仅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人体的吸收。山查,酸奶也能促进消化 ，你可以选择性地食用。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 胃口不佳，体重也没有明显减轻，大便次数减少。可以服用一些有利于消化的消化酶，可以注意多运动和锻炼，也能增加胃口 建议可以服用一些助消化的药物比方说多酶片 每天三次每次两片口服。