快速减肥方法？

①号专家的解答结果: 您好，想要完全兼顾到两方面是比较困难的，因为胸部是贮存脂肪最多的地方，当你运动的时候，胸部的脂肪也会跟着消耗分解哦。 如果想丰胸又减肥，最好的办法就是一边进行局部运动减肥，一边口服丰胸的食品。 1.局部减肥包括只针对腰部的仰卧起坐，每天走路3个小时的收腹运动，和压腿按摩之类。 2.也可以每天对胸部进行按摩。吃的话，一般就猪脚了，木瓜等等丰胸的食品，不要吃保健品哦，对身体不好的。 想说一点，不能进行快速减肥，因为皮肤是有伸张力度的，如果快速减肥，只会让皮肤来不及伸缩，会形成一层层的褶皱的皱纹，导致人体皮肤提前老化。一般提倡一个星期瘦2斤左右是最好的！

②号专家的解答结果: 您好;减肥:干荷叶\干冬瓜皮按1:2配好, 每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.

③号专家的解答结果: 减肥要采用健康的方法，一遍都用食疗的方法，不宜反弹，对身体也没有害处。 最有效的快速减肥方法1、苹果 　　 　　吃2天苹果，然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 　　 　　原理 　　 　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 　　 　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 　　 　　最有效的快速减肥方法2、荷叶减肥法 　　 　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 　　 　　原理中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 　　 　　最有效的快速减肥方法3、黄瓜鸡蛋法 　　 　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 　　 　　原理黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 　　 　　最有效的快速减肥方法4、苦瓜减肥法 　　 　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 　　 　　原理苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 　　 　　这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60% 　　 　　最有效的快速减肥方法5、不吃正餐法 　　 　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 　　 　　原理豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！ 　　 　　最有效的快速减肥方法6、过午不食法 　　 　　超过下午三点不吃任何东西，能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 　　 　　原理夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 　　 　 健康提示如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 　　 　

④号专家的解答结果: 既瘦了肥胖部位 又能丰胸 的方法是不太可能的，没有这么完美的。 快速减肥对身体的伤害是很大的，一般就是吃类似泻药的，是很不健康的，我建议你喝花茶减肥，就是时间慢点，没有副作用，玫瑰花、代代花、茉莉花一起泡茶。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.