哪天是我的排卵期？

①号专家的解答结果: 您好，如果你的月经周期一直都非常规律，，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。 如果你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3℃以上，此时就是排卵期了。

②号专家的解答结果: 你好，朋友，要计算出排卵期，要找出你的最长和最短月经周期。 排卵期的计算公式为排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期一天=最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示你的“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天） 假如你的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为 排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期一天= 30天—11天=19天 即你的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。 此种排卵期的计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，不易弄错。

③号专家的解答结果: 对于月经规则的女性是,你计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天倒 减去14天.这一天就是排卵日.如该妇女月经周期为２８天,她的排卵日就应在月经 周期的第１４天左右;如该妇女的月经周期为４０天,则她的排卵日就应在月经周 期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）. 排卵日的前4天后5天就是危险期 （排卵期）.容易怀孕.除危险期之外的日期就是安全期.只是危险性小,仍然 有怀孕的可能.