得了抑郁症怎么办？

①号专家的解答结果:关键是调整好心态，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，要对生活树立信心，要对自己树立信，可以找个心理医生看看

②号专家的解答结果: 您好 根据您的描述经常性发呆，最可能的原因就是精神和情志上的原因，不要担心只要经过慢慢的自我调理是可以痊愈的。 建议您呢平时要多出去走走多参加一些集体活动转移一下注意的中心。平时又生么难过的事情最好不要憋在心里最好可以尽快和及时的找人倾诉一下。如果您愿意并且方便的情况下可以找心理医生进行一下具体的咨询。祝您早日摆脱烦恼。

③号专家的解答结果: 抑郁症是指对日常活动（包括业余爱好和娱乐）兴趣显著减退;感到生活无意义，对前途悲观失望，常沉思过去不愉快的事，遇事常往坏处想，自觉懒无力、精神不振，脑力迟钝、反应缓慢，对工作、学习缺乏信心，自我评价下降，对赞扬、奖赏无相应情绪反应，不愿主动与别人交往;常唉声叹气，易伤感流泪或愁容满面;有想自杀的念头，但内心矛盾重重，下不了决心。心境恶劣，烦燥、易怒等。 最好到专业的医院治疗检查，不要盲目的吃药，那样会更不好的啊。

④号专家的解答结果: 能正视自己的问题很好 许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。 特别是对严重抑郁症患者，药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状，如何那些 生活中经常引发抑郁症状的问题。 建议多与家人朋友聊天 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 马普替林、路滴美有抗抑郁作用 　做最感兴趣的事。避免服用某些药物口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 　　，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

⑥号专家的解答结果: 你好，抑郁症多因缺乏自信、精神紧张压抑等因素诱发的 关键是调整好心态，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，要对生活树立信心，要对自己树立信心，不主张经常使用药物，要广交良友，善于倾诉，不要自我封闭自己