有什么办法可以长高？

①号专家的解答结果: 你好，人的生长发育与遗传还有后天的成长以及环境都有关系，遗传虽然有很大关系，后天的运动以及营养发育还是对身高有帮助的 15周岁的女性，一般身高已经几乎定型，还是会有案例到20多岁时还会长高的，建议多点运动，像篮球，羽毛球，跳绳这样的运动可以多做些，还可以多吃点钙含量丰富的食物，对人体的生长有帮助

②号专家的解答结果: 你好，身高是受环境和遗传两方面的作用的，如果后天加强营养和体育锻炼，有增高的可能。 建议去医院进行X线片，看看骨骺端是否闭合，在没有闭合的情况下是可以长高的。

③号专家的解答结果: 您好，如果你的父母都不是很高的话，也不排除有遗传的因素 适当补钙+运动，，做运动就可，如跳绳,打篮球等! 结合平时的均衡营养!

④号专家的解答结果: 您好，身高能否如意，取决于几个因素，是遗传因素，占70％，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 想要长高，给你几点可行的建议吧一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。 二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。

⑥号专家的解答结果: 你好！人的身高跟先天性因素和后天性因素有关！ 建议你平时多锻炼，注意休息，需要加强营养！到医院做个骨龄测试，看有没有愈合！