眼睛度数上升快

①号专家的解答结果: 1、切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

②号专家的解答结果: 预防眼睛近视加深主要靠自己平时对眼睛的保养。 防止近视加深,必须做好以下几点 1,看书,写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习,不能躺着或坐车时看书. 2,平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右. 3,光线要充足,柔和,不要在阳光直射下学习,最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）. 4,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节. 5,均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物,如胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用. 6,如患有屈光不正,应及时到经验丰富的验配机构,请专家采用散瞳验光进行鉴定后,确定是真性近视就一定经常配戴合适度数的眼镜.且要每三个月就复查一次,以防度数变化. 4.电脑电视时，戴眼镜还是比较好!

③号专家的解答结果: 身体发育期，身体各器官还不成熟，都在进行缓慢的变化，这个期间内，要十分注意用眼卫生，才能保护好眼睛，食物保养也很有必要，多吃些含维生素A的食品成年后，身体已经成熟，眼睛也不容易变化 1.三个月复查一次视力...要注意读写姿势.不要用眼过度.常做眼保健操.加强营养. 2.用200-300度的凸透镜.并逐步减低度数.使调节紧张状态慢慢缓解.3.每天练习1-2小时的望远凝视.交互注视远点和近点之物.在晶状体和睫状体处作眼保健操也很有效果