治疗失眠的五味子怎么吃有效
健康新闻 2023-05-30 12:29健康新闻www.jianfeiren.cn
患者性别男 患者年龄23 夜晚睡不着 白天起不来 经常性 想要得到的帮助:怎么样吃才会尽可能起效
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①号专家的解答结果: 失眠失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 你好,建议你要确定失眠的病因。是神经衰弱,还是疾病原因,还是喝茶,咖啡等过多。去除病因是治疗失眠很重要的一点。饮食上可以在晚饭喝小米粥,有促进睡眠的作用。平日可以喝花生叶,有不错疗效。中医认为失眠的分型也很多,不知你除了失眠,还有没有别的症状,要整体分析,才可以对你的身体有一个全面的了解,进而进行治疗。
②号专家的解答结果: 五味子敛气生津,补益肺肾。用于头晕,失眠,自汗盗汗,气短口干,及神经衰弱等 鲈鱼五味子汤 原料鲈鱼1条,五味子50克,料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、生油各适量。 制法将五味子浸泡洗净。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏,洗净放入锅内,再放入料酒、盐、葱、姜、生油、清水、五味子,煮至鱼肉熟浓汤成,拣去葱姜,用胡椒粉调味即成。 用法 每周1剂,分数次食用,用量不限。 功效 鲈鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素(A)等。《嘉佑本草》中谓鲈鱼补五脏、益筋骨、和肠胃,治水气。五味子含有五味子素对健康人中枢神经系统有兴奋作用。还能提高人体淋巴细胞转化率,使免疫力加强,有抗衰老作用。二物合成本汤菜有补心脾、益肝肾之功,对心脾两虚,肝肾不足的心慌、心悸、多梦、失眠、健忘、乏力等病症均有疗效,常食能延缓衰老。 主治 肝脾虚弱,失眠健忘,高血压,肥胖症。
③号专家的解答结果: 五味子的功效为敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻,宁心安神,所以失眠完全可以服用五味子。 本品补养心肾,宁心安神,可以治疗阴血亏虚,心神不安所致心悸失眠烦躁多梦,应该用蜜制的五味子熬水喝就可,如果加点酸枣仁,生地效果会更佳!
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