吃肉能有助于减肥吗？

①号专家的解答结果: 你好 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 减肥小窍门瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3）多喝温热的饮料，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

②号专家的解答结果: 我想减肥，请问吃肉有助于减肥吗？ 肉里面含有大量的脂肪和蛋白质，是能量的主要来源，不利于 减肥，还可能增肥的可能 多吃蔬菜水果，少吃零食，少吃肥肉等能量多的食物，加强运动这是主要的原则方法

③号专家的解答结果: 肉是要瘦肉主要成分是蛋白质是可以减肥的，长期的高蛋白饮食也是不健康的要注意， 你要科学安排一日三餐与减肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要适量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身体就没那么快感觉饱的，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。保持早餐可以吃点点心，菜包子等，中餐吃1碗半的米饭，少吃多吃青菜少吃肥肉，晚上吃一碗米饭和少量的瘦肉多吃蔬菜，别的都不能吃，平时不能喝饮料，要喝白开水，或者是自己泡的绿茶，要是能坚持1个月左右就会见成效的啦。

④号专家的解答结果: 你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动! 这个可以用下面的方法进行调理看看（减肥） 每天用干荷叶10克,干冬瓜皮20克,泡热水喝（可泡两至三遍）,连用1~2月,有去厚腻,刮油脂之功效,希望对你有帮助! 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.