我是湿毒想用运动来治疗，但一运动就痒？

①号专家的解答结果: 你好，容易上火，与免疫力有关的，主张用清热化湿的凉茶加入提高免疫力的，例如黄芪，煮水喝。吃薏米茯苓粥等。 多运动，均衡营养适当服用蜂王浆（未发育的小孩少用或者不用）和蜂胶等，应该对提高免疫力有作用。 可以吃以下养颜排毒的食物，你可以参 考参考：一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用。祝你健康

②号专家的解答结果: 你好，从你的情况来看，每日坚持锻炼，保持出汗一般都可以有效除湿。 如果食疗也是可以的，可以在食物中加用淮山，土茯苓等中药。

③号专家的解答结果: 慓盛暴烈的湿气。《素问·五常政大论》：“阳明在泉，湿毒不生。” 　　湿毒是指湿气郁积日久成毒而言。湿毒积于肠而下注，可致“湿毒便血”，症见粪便有血水 　①鲜马齿苋头及根250克，鲜车前草120克，加适量黄糖，煲汤饮用; 　　②用鲜田基黄120克（干品30～60克），鲜鸡蛋一个（蛋熟后去壳再煎20分钟），煲汤食用; 　　③夏枯草30克，鲜茅根50克，煲水加适量冰糖，代茶饮用。

④号专家的解答结果: 根据你的描述，估计为胆碱能荨麻疹，属慢性荨麻疹. 建议药方如下：甲氰咪呱片.扑尔敏片.脑益嗪片各1片;Vc片２片;均每天３次．病程短的连服半月，长的服一月．经过治疗会逐渐恢复，不用担心，一定要坚持服用! 日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.