15岁女孩怎么快速长高

①号专家的解答结果: 您好您的实际才15岁。 正常来说是因为遗传的因素，还有是缺少运动，有先长个和后长个之分，祝您健康

②号专家的解答结果: 身高能否如意，取决于几个因素，是遗传因素，占70％，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 注意饮食的均衡发展，多喝点牛奶，多吃点豆制品

③号专家的解答结果: 您好，您应该抓住最好的长高机会， 您可以去医院拍片看看CT正常不，如果CT正常，骨龄也可以打，然后再查生长激素，甲状腺激素都可以的话可以打生长激素。