白天晚上睡觉经常做梦~什么都可能梦到..

①号专家的解答结果: 做梦过多，主要是心神不宁，或者疲劳过度,压力过大也会导致失眠多梦. 做梦做得多了,确实很累人,不要太担心,保持开朗的心态就可以了,建议睡前喝杯牛奶,能安神.过段时间自然会好的.

②号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

③号专家的解答结果: 你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.主要表现为失眠、多梦、乏力等。 建议服用安神补脑液，期间多使用富含卵磷脂的食物(豆类、花生、蛋黄等），注意休息

④号专家的解答结果: ,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,不用担心. ,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦。 、要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一、白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二、白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三、睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好,夜间多梦严重影响到睡眠的质量,也是神经衰弱的表现. 建议您服用归脾丸和七叶神安片调养,归脾丸可以多吃几瓶,应该是可以改善症状的，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.