心里健康很重要

①号专家的解答结果: 你说的情况主要是由于肝火旺盛，脾虚造成的 注意包容别人，其实按照你的指令做事的人都是爱你的、关心你的！应该充分体谅别人，理解别人，这样的家庭才可以和谐生活才可以美满。也是可以用中药调节身体的，积极锻炼参加集体活动就会好的

②号专家的解答结果: 不开心，必须按照自己的意愿做事，没做就生气 怎样能克制自己的冲动1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。 在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。 2．增强理智感，学会克制自己的怒气。 增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。 3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。 在家贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 转移，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。4．换个角度考虑问题，体谅他人感受。 做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。 5．聆听音乐可以调节情绪。建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。

③号专家的解答结果: 你好，你的情况我已知晓，怎么去说呢？是你的个性还是你的个人主义太强？ 你凭什么要人家听你的呢？你可考虑这个问题。你得换角度去看问题，这样也许会好点。凡事看开点。不是什么事都会按照你的思路去发展的，所以你要保持良好的心态去看待问题！

④号专家的解答结果: 你好，好发脾气，烦燥是因为肝火旺所致的。 建议多去户外活动，控制情绪，可以吃此中医调理肝火旺的问题。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.