睡觉落枕怎么办？

①号专家的解答结果: 落枕的原因 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉 1.冷敷 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 2.理筋物法。可在痛点做点压手法，点压时以不引起疼痛，有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏，这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。

②号专家的解答结果: 落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。 米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。

③号专家的解答结果: 睡觉落枕，脖子酸疼是错位了 我建议你去看中医给你推拿治疗比较呢，这样比较可以的

④号专家的解答结果: 你好,落枕病因主要有两个方面一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利. 落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜.还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛.如有条件可在医院进一步手法治疗.还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服.或活血止痛类膏药外敷.也可以行针灸或耳针治疗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 落枕最好的治疗方法就是针灸加按摩 落枕的痛苦最快的治疗方法是针灸和按摩，针灸落枕，后溪，悬钟穴，持续捻转，患者慢慢活动颈项，疼痛科立即缓解，可加艾条和针刺出血。

⑥号专家的解答结果: 你的情况考虑是落枕引起的 没事的，建议你用热水外敷，或是直接找推拿下，效果不错的

⑦号专家的解答结果: 你这是与睡觉姿势不正确有关 也与脖子受凉是诱发因素，一般情况下，还是要注意局部热敷按摩，服一点消炎止痛，如尼美舒利片，会有好转，可以手法帮助转动按提，也有帮助

⑧号专家的解答结果: 睡觉落枕，脖子酸疼,这就会肌肉拉伤一个道理 做做按摩理疗针炙，拔罐。效果不错的。慢慢会好但要时间。