请问腰椎变形和椎向变窄该怎麽办？

①号专家的解答结果: 腰痛要注意以下几点1、 生活起居 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。2、 饮食调摄腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法按摩、 （1） 掌压腰骶部俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。 4、健身操 （1） 腿操仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢;然后双手抱紧双膝，做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。 （2） 起坐操仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 （3） 滚腰操仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 5、食疗 （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 （4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。 主要是平常注意保养，不要睡软床，注意劳逸结合，不要长时间弯腰坐。出现症状可以选择以下方法1、卧床休息，牵引、理疗;2、药物活血。止痛、消肿、营养神经等;4、症状还是明显可以选择手术或者注射硬化剂

②号专家的解答结果: 你好，根据你的描述属于腰椎变形和腰椎管狭窄 你好，这样的情况一般得考虑手术，年龄太大了，恐怕不适合，护理是关键，护理上要避免一个姿势,多做皮肤按摩,以防止褥疮的发生,睡觉姿势可以翻身,但需要家属帮助要保持整个身体呈直线或板状翻动,切不可扭动,以免加重骨折,下肢可以稍屈曲.治疗方面建议你配合服用专业的接骨药,具有接骨续筋,消肿止痛,避免腰部负重。希望对你有帮助，祝她健康。

③号专家的解答结果: 你好.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用. 不要紧张,建议你保质良心的心态对待自己的身体 一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,有利了腰椎病的恢复 .

④号专家的解答结果: 你好这个主要是由于腰椎间盘突出有关系的 这个情况建议可以用点利多卡因,曲安奈德溶液进行局部的封闭治疗的,配合用点腰痛宁胶囊,地巴唑片,维生素B1进行治疗的,应该要不宜负重活动的注意休息好 / 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.