肩周炎怎么办

①号专家的解答结果:1，肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈，2治疗方法，1.》功能锻炼，应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起《剧痛》为限2》理疗，按摩，推拿，复位，3》痛点注射药物，痛点局限时可局部注射醋酸泼尼松龙，或得宝松，口服非抗炎镇痛药，4》原发病的治疗。

②号专家的解答结果: 女，40岁，肩周痛，遇寒湿加重。用过理疗，针灸加磁疗。 平时肩部要注意防寒保暖，肩周要适当的运动（可以去练练太极） 用中药调理可以减轻你的疾病发作。

③号专家的解答结果: 肩周炎症状体征　　 　　本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。 逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，伴肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨。 　　1.肩部疼痛起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点 　　2.肩关节活动受限肩关节向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作 　　3.怕冷患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹风 　　4压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。 　　5.肌肉痉挛与萎缩三角肌冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起上举不便，后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻 　　6.体检，三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。 　　7.年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。 注意事项　　 　　1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。 　　2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。 　　3、受凉常是肩周炎的诱发因素，，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

④号专家的解答结果:平时注意保温，避免受冻受潮，建议做一些中医按摩进行康复治疗！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:注意保暖，加强锻炼，练习扩胸，甩臂，手臂爬墙，也可以局部封闭治疗