嗜睡是怎么回事

①号专家的解答结果: 您好，您是由于睡眠质量不高引起的老想睡。 建议您找点事情给自己做，还要适量的锻炼锻炼，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，帮助您的睡眠。主要还是要多锻炼就好了的。祝您早日康复！

②号专家的解答结果: 还有别的不舒服症状吗？ 建议先可以控制一下白天不要睡觉，正常的一半晚上睡7-8个小时就可以了，白天睡觉时间太长，必然会导致晚上睡不好，睡不好白天又困。您可以试试看白天把作息时间安排好不睡觉。

③号专家的解答结果: 如果没有吃多药物的话，就是营养不良，或者是休息没规律，正常休息，加强锻炼就可以恢复正常 多锻炼吧，找些有兴趣的事情做一做，会很提精神的。如果作息时间上不规律，就用一些茶或咖啡来调整一下，规律几天就好了。

④号专家的解答结果: 研究人员在考虑到很多能引起人们日间极度嗜睡的原因后发现，与睡眠呼吸紊乱或睡眠中断相比，日间极度嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有更为紧密的联系。 研究人员发现，到目前为止，精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中，出现日间极度嗜睡的可能性要比其他人高3倍还多。另外，糖尿病也和日间极度嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。研究人员还发现，体型肥胖也能增加人们出现日间极度嗜睡的可能性。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。 服用甲苯或右旋安非他命，以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗。很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。

⑥号专家的解答结果: 你这应该是肾虚导致的嗜睡 建议平时可以多吃些黑色的食物如：黑米，黑芝麻，黑豆等，对肾都很有帮助，肾精足了，精神就好了