四肢麻木手脚冰凉

①号专家的解答结果:改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

②号专家的解答结果: 近几年来国内外文献报道多贝斯对水肿、骨关节炎性疼痛、四肢麻木、痔疮都有一定疗效与效果，正倍受关注。 用多贝斯治疗脑腔基性梗塞或者糖尿病合并末梢神经病变，或其他疾病引起的感觉异常如皮肤瘙痒、肢体麻木都收到较好效果。特别是一例老年腔基性梗塞，患者有眩晕，肢体麻木并伴有顽固颈部肌肉发作性挛缩，多种治疗无效，服用多贝斯(1．5克／日)四周后症状消失，另一例混合结缔组织病患者，顽固性鼻塞、流涕、皮肤瘙痒、肢体麻木等感觉异常难以控制，经在原来治疗的基础上，加用多贝斯1．5克／日，一个月后，鼻塞流涕、皮肤瘙痒、感觉异常完全消失，分析其机理为改善微循环，使神经缺血缺氧代谢改善，轴索病变恢复。 贝斯可调整内皮细胞分泌功能，抑制血小板活化，使微循环内的组织胺等炎性因子产生减少，而减轻了上述症状。 手脚冰凉的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 最新发现桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果.