为什么没精力

①号专家的解答结果: 您好，像你这个年龄是不应该有这种现象的，很有可能和你平时饮食，不好运动有很大的关系的。 油腻难以消化的食物回使血液集中在心脏,大脑就处于疲倦状态 多吃水果蔬菜谷类,含蛋白质的食物,我觉得豆腐挺好的,还有要体育锻炼，一定要增强体育锻炼才行，这个年龄不积极参加运动对身体的发育都是有影响的，你也可以适当补充保健品，比如螺旋藻就不错的。

②号专家的解答结果: 你好！你的情况应该是气血虚弱导致的！ 你好！建议你吃点补气生血的东西！可以吃点归脾汤，补中益气汤把！

③号专家的解答结果: 你好，现在学习或工作的节奏不断加快给你心理带来极大的精神压力，感觉没有精神人很累。 适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。将自己的学习目标适当放低一些，让自己完成伸伸手就能做好的事情，慢慢将目标再提高，可能这种方法比较适合你。 学习之余也要懂得减压，年轻人要多锻炼锻炼，让筋骨都活动一下，精神就自然会回来了。

④号专家的解答结果: 您好，这是因为您想的太多，有太多的心事和想法，您所感觉的很累，其实就是心累，是心里的因素在作怪。 应该多与老师、同学沟通与交流，加强体育锻炼，保持乐观进取、积极向上、不怕困难的精神风貌，保持一颗平常心，做任何事情，只要对得起自己、对得起父母、对得起老师、对得起同学，就不要刻意强调结果，要有奉献意识。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 很有可能是贫血这种状态不应该是你这种年龄应该有的，所以 建议你查一个血常规，看看有没有贫血。你可以吃些补气补血的中药，诸如归脾丸，四物丸。平时多喝点米粥，吃点大枣，桂圆等补气补血。祝天天快乐！

⑥号专家的解答结果: 可能是与春天人比较困乏所致，还与心情兴趣等有关 建议适当的运动下，和朋友聊聊天，做点感兴趣的事，心情乐观点就好了。

⑦号专家的解答结果: 15岁，女，每天虽然不做什么事，仍然非常累，没有精力做事。 建议做体检，检查心脏B超，测微量元素，肝功能等，排除基本疾患，考虑中医药食疗等保健。

⑧号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，你的情况可能是存在轻微神经衰弱的现象，可能由于学习紧张，压力过大等导致的． 建议你多参加一些课外活动，多与同学进行交流交流，适当的体育锻炼，注意休息好，避免睡眠不足，注意加强营养，因为你现在正处于身体生长发育的阶段．

⑨号专家的解答结果: 根据你的描述，是一个乏力的表现 导致乏力的原因是很多的，建议排出甲亢和肝炎是比较重要的

⑩号专家的解答结果: 你好，在与你的睡眠质量和心理压力大有关系的。 如果睡眠质量不高的话，就会导致疲惫感加强的，早晨不吃早餐或早餐的蛋白质含量不够也可以导致上午特别是10点左右精神不好的，想睡觉。从这几方面注意一下就能够改善的。