时常手脚冰凉

①号专家的解答结果: 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 　从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 勤运动．勤甩手 ;多补充维他命E ;多吃含烟碱酸的食物 ，烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富;多吃坚果．胡萝卜 ;常吃温补食物 。

②号专家的解答结果: 你好，这是阳虚的表现，但具体的还要参考你的其他症状。 建议你去找中医调理一下，没见你本人不好说，祝你早日康复！

③号专家的解答结果: 你好，原因是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。 建议平时少吃寒性的食物，多吃点补血、补气和热性的食物，如桂圆，当归，牛肉。平时多做运动，促进血液循环，是解决手脚冰凉的好方法。

④号专家的解答结果: 你好;症状分析属于阳虚 要注意保暖，经常性喝汤嘴的大枣姜汤，坚持每天晚上泡热水脚 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

⑥号专家的解答结果: 如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。我感觉你是抵抗力的问题吧。 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

⑦号专家的解答结果: 你好 考虑是身体阳气不足，肾阳虚导致的 、阳气是身体的热源，当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处，包括四肢的末梢--手足 建议口服金贵地黄丸或肾宝治疗 配合养阳食物 食补、 肉类氧阳食物是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。加速血液循环和促进新陈代谢

⑧号专家的解答结果: 朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是阳虚的原因 一般可吃些补阳的桂附地黄丸来调理的，具体用法和注意事项谨遵医嘱。

⑨号专家的解答结果: 手脚冷是因为身体末端循环不丰富，不是什么病， 经常撮撮手晚上有热谁泡泡脚会好点，吃点热量高的食物，经常锻炼。