座久了腰酸怎么回事？

①号专家的解答结果: 您叙述情况属于正常现象，人做久了都是会出现腰背部的酸痛的情况的 建议您注意保持经常活动变换体位，不要老是一个姿势过久，对于颈椎腰椎等的情况都是十分不利的，时间长了容易合并椎间盘的问题，注意纠正

②号专家的解答结果: 你好，根据你所描述的情况，肾虚的可能性较大，建议可以采取食疗进行调理。 在饮食方面可以多进食狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃，可以试试。

③号专家的解答结果: 您好持续久坐，局部肌肉缺少活动，血液循环减慢，本身即会出现酸痛现象，这是正常的，以后注意多加调节，避免长期久坐即可。 坐一小时可起身走动，活动筋骨，促进血液循环，可避免以上症状，祝健康愉快！

④号专家的解答结果: 你好，你的情况是由于长期坐立造成的腰肌劳损。 你好,你可以去医院的针灸科进行推拿，针灸,烤电,拔罐等治疗.腰肌劳损的原因主要是长期坐立或弯腰，不经常锻炼身体。所以即使这次治好，如果还是长期坐立，很快就会复发的。所以你必须要加强活动，锻炼身体才能从根本上解决问题。自己在生活中要坚持睡硬板床。祝你早日康复. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 我觉得这种情况是正常的·坐得久了·都会感到累 如果经常感到腰酸·与肾虚有关 平时注意休息 多吃羊肉·猪腰·羊肾·西红柿· 多按摩一下·坐久了·起来活动活动

⑥号专家的解答结果: 腰酸可以因为劳累、肾虚、腰肌劳损、外伤、淤血等情况都有可能引起 所以你需要去医院检查清楚点，或是把你的具体情况检查清楚点，才好进行判断用什么方法进行治疗比较

⑦号专家的解答结果: 你好，根据你的描述可以见于是慢性腰肌劳损导致的腰部不适。 初步建议，主要是与长期坐姿不良，以及过于僵硬有关系，治疗主要是理疗为主，比如针灸，推拿，按摩治疗，希望早日康复

⑧号专家的解答结果: 椅子座久了就腰酸背痛的。 任何人长时间保持一种姿势都会出现腰酸背痛的，这主要是腰背部肌肉长时间处于紧张状态导致腰肌劳损。 工作生活中不要长时间的保持一种姿势，一般建议没过一小时活动一下，改变一下体位，这对身体是有益的。

⑨号专家的解答结果: 你好！一般坐多久会腰酸背疼啊？ 一般年轻人着凉受风或是长时间坐着也可以造成这种现象，因为坐的时间长了局部血液循环就会比较差了（用中医说就是经络流通不太好了），所以建议你坐1小时最好能起来活动一下，对腰椎比较好！！如果比较厉害可以到医院检查一下（也可以先自己拔罐治疗看看）！

⑩号专家的解答结果: 你好这个并不是由于缺乏什么引起来的,这个主要是一个肾虚加上有运动欠缺的情况的,这个如果坐的时间一长的话,就会影响血运的呀,这样就会出现这样的症状的 这个情况建议可以用点补肾的药物来调理的,可以用点壮腰健肾丸进行治疗的,应该要注意加强锻炼,不宜吃含湿气比较重的食物的,比如田螺或是酒类等食物的呀,这样就会慢慢好起来的