为什么晚上总做梦

①号专家的解答结果: 梦多多数是因为肾阴虚引起的，肾主神志，阴虚引起中枢神经、泌尿生殖系统的滋养不足所以会引起梦多，睡眠质量不好，要是有腰疼，掉头发多，等情况就要排除肾炎的可能性。 治疗的话建议你可以吃六味地黄丸吃3天，滋阴潜阳，镇静安神、降虚火。服药期间注意饮食忌恣食肥甘生冷、上火食物或嗜洒，少上网等。

②号专家的解答结果: 经常做梦，有大半个月，影响睡眠。 明显的，睡眠质量不理想。做梦是每个人都会有的正常的情况，只是有人记得有人不记得了。多梦一方面和心理压力大有关，比如常说的日有所思夜有所梦。最好先让自己放松一些，或者记录一下自己的梦，然后再加以分析。

③号专家的解答结果: 你好。可能是神经衰弱引起。 取鲜山药100克、枸杞子15克、猪脑1个，加水适量共炖，熟后加调味品即可食用。每天食用或隔天食用一次。

④号专家的解答结果: 你好;试一试下面的方法 失眠、多梦睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

⑥号专家的解答结果: 是不是平时脑部活动太多了？要注意休息喔！ 睡觉前可以做些平稳的事，例如看看书，慢慢走一会，喝点热牛奶，会有助睡眠的。

⑦号专家的解答结果: 你好 你的情况主要还是睡眠质量不好 容易做梦的问题 阴虚不能够敛阳 所以就容易晚上多梦 建议还是可以服用安神胶囊 或者是泡点大枣喝 效果都不错 医生询问: 你好请问还有其他不明白的地方吗

⑧号专家的解答结果: 可能是你这半个月内太过劳累。 也有可能是你白天想的太多了，好好休息，不要想太多事情，注意放松，不要压力太大。

⑨号专家的解答结果: 您好,梦多说明您休息不好! 注意要注意缓解压力!保证足够休息!适当锻炼!营养也要全面!祝您健康!

⑩号专家的解答结果: 你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。 治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。祝好