脚扭伤，该怎么办

①号专家的解答结果:冷敷！减少肿胀程度，也可以进行局部理疗。也可以靴化石膏固定，住进损伤修护

②号专家的解答结果:冷敷！减少肿胀程度，也可以进行局部理疗。也可以靴化石膏固定，住进损伤修护

③号专家的解答结果:要想康复就要多运动，运动对关节而言就是:有病治关节病，没病强关节身.人身的潜能是你无法估量的,运动是健康之本，希望你早日康复吧.

④号专家的解答结果: 你好，对于你的这种情况早期采取冷敷的方法是正确的，为了使渗出增加。先不要热敷。 你想尽快好那是可以理解的，不过不要着急我建议你最好先排除一下是不是骨头有没有损失。没有就过了一天采取热敷，涂写红花油活血，吃些输精活血的药物治疗。慢慢就会好了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。用三条4cm宽胶布，依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上，贴于腓骨小头下方，再用绷带缠绕固定，制动数日。固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易发生扭伤。

⑦号专家的解答结果: 脚扭伤后，疼痛是正常的。扭伤后，是不能走路的。应取平放的体位。可以减少水肿。 现在需要静养，避免活动，可以做按摩治疗。需要静养一个月。三个月内不适合做剧烈活动。

⑧号专家的解答结果: 您好，根据您提供的材料来看，您的是足部软组织伤。 您好，您的可以医院做个X片看看，只要骨骼没事，您可以吃点 芬必得+云南白药胶囊，效果比较好，局部少活动也是重要的。