身高160体重156算是肥胖吗

①号专家的解答结果: 根据你的身高计算，你体重相对来说算是比较重的 你好，一方面要注意控制饮食，不仅是指的数量，而且还有质量，减少高热量食物的摄入，适当的增加高热量的食物，进行体育锻炼，祝你健康。

②号专家的解答结果: 询问自己是不是肥胖，怎么减肥？ 你的体重指数是30.5kg/m2,属于超重，建议你多运动，多是一些青菜和水果。

③号专家的解答结果: 您好，体重指数 = 体重（公斤） 除以身高（米）的平方 kg/m2 正常体重 体重指数 = 18 - 25 您属于超重了。 减肥都是不轻松的。贵在坚持。 最适合女人的减肥运动 一、游泳 二、爬山 　　夏天爬山减肥效果显著。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动'，爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时，拿表测试一下每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。 　　　三、散步 　　天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。　　 其他减肥辅助措施有多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。 医生询问: 减肥饮食3大原则　1 、主食不一定必须吃 　　2 、不必拒绝肉类 　　3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果 4、汤要在饭前喝、饭前一个苹果有利于减肥。 希望我的回答对你有所帮助！

④号专家的解答结果: 您好！你的情况是属于生完孩子发福。 你好，你的这种情况很多人都有的。要减肥而且轻松？瑜伽应该可以吧？建议你去试试！愿你成功！谢谢！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，你现在肯定是属于肥胖的症状的，建议积极减肥， 最好的办法就是运动减肥，不建议服用药物进行，主要是药物的副作用较大，会造成不良影响的，建议进行运动疗法，可以进行慢跑或者跳绳的运动或者是打篮球，效果很好

⑥号专家的解答结果: 朋友你好，你这情况属于偏胖的，可考虑适当的减肥了。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

⑦号专家的解答结果: 您好，减肥其实说简单简单，说难也难，最主要就是自己的嘴。 轻松减肥有个好办法，就是每天一餐不吃饭，就吃番茄，不空腹吃，平时多喝水，适当的散步，不久坐，这样很轻松吧，只要您能这样坚持，保证能瘦，祝您越来越美丽。