我是学舞蹈的，上舞蹈课闪了一下，哈腰就痛

①号专家的解答结果: 您好你这种情况应该没什么事，如果不放心，可以去医院做个腰椎X线看看 休息，尽量少活动腰部，如果疼可以吃点消炎和活血化瘀的药，也可以配合外用的药如正红花油之类的。

②号专家的解答结果: 因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易扭伤。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性 直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.

③号专家的解答结果: 腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项 闪腰后要注意家庭护理。常用的方法是热敷法用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

④号专家的解答结果: 软组织损伤，必须靠养，不能剧烈运动。可用外用药喷剂。 配合消炎药和活血化淤的药治疗。可采取热敷患处的办法。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 闪腰--急性腰扭伤，是指劳动或运动时腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节的急性损伤。 建议针灸推拿配合火罐治疗，一般疗效显著。通过舒筋活血、散瘀止痛、理筋整复来缓解改善疼痛症状。 保养睡硬板床，避免腰部过度活动;注意腰部保暖，并加腰围加以保护;缓解期应加强腰背肌功能锻炼，有助于巩固疗效。 祝你身体健康！

⑥号专家的解答结果: 這个主要是一个急性的腰肌劳损 建议先静养半月，可以做理疗和腰肌劳损推拿治疗效果很好，回复很快的