产后身体虚弱

①号专家的解答结果: 在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。观察出血情况，人流后阴道流血超过两周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 产后第二周要补气养血。产后的营养追求全面丰富，但也不能营养过剩，以免体重增加，堆积脂肪。要少食多餐，可以保证全天体内营养充足，利于产后恢复;不会出现长时间饥饿后的暴饮暴食，防止过量饮食和脂肪的堆积。 多吃补血食物并补充维生素，比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等还能补血、补充维生素;要补充优质的蛋白质，保证泌乳的质量。

②号专家的解答结果: 当归□鸡。组成当归15～30克，母鸡一只，糯米酒适量。隔水□约一小时，即可食用。当归补血，活血止痛，润肠通便，为妇科要药;当归□鸡，对产后血虚腰痛，或大便秘结者尤为适应。 有些地区对坐月妇女的调理，诸多清规戒律，有的只限于吃小米汤，有的只准吃菜干，不能吃新鲜蔬菜，有的只能白粥送酸咸菜，这些限制使产妇缺乏必要的营养，也影响乳汁的生成，这对产妇的复原及婴儿的成长均不利，必须纠正。

③号专家的解答结果: 这种情况一般考虑还是属于生产过程中失血导致的 所以建议产后最好是积极休息，建议少食生冷刺激性食物，考虑必要时可以选择阿胶等补血食品进行调理

④号专家的解答结果: 你这种情况应该是由于产后气血亏虚引起的 对于你这种情况我认为需要直接进行中药汤剂调理才行的,单纯补品难以奏效的..具体需要到正规中医处结合舌苔脉象和其他表现综合辨证处方为好的,可参考选择中药方八珍汤加黄芪牡蛎等等 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.