吃一些什么食物能治疗便秘

①号专家的解答结果: 你好 其实治疗很简单的，患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

②号专家的解答结果: 便秘应多吃这些含粗纤维高的食物，能促进肠蠕动，能使食物在大肠内排空速度加快 每天清晨饮一杯蜂蜜水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。 或是一勺橄榄油，也可以有助于改善便秘的困扰，苹果，芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、 西兰花、竹笋、油菜、黄豆、雪里红、白菜、菠菜、菜花、胡萝卜、海带等都是很好的食物，没事的时候可以用手帮助腹部按摩，一般在前一晚睡觉前进行效果较好，坚持下去，症状会有很明显的改善，注意平时饮食少吃辣椒

③号专家的解答结果: 你好.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.多吃富含纤维素的蔬菜,多食香蕉,梨,西瓜等水果,以增加大便的体积,并应多饮水,少饮浓茶,咖啡等刺激性强的饮料. 甘油/氯化钠(开塞露),甘油栓等塞入肛门内以后,可使患者产生便意,而引起排便反射,称之为肛门局部性泻剂,对慢性出口梗阻型便秘患者较好.希望对你有帮助!

④号专家的解答结果: 服用药物和开塞露是治疗便秘的重要手段 绿茶有很好的消毒,去火作用,也能帮助排便,增加饮水量,最好是热水 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 最好是每天吃一个苹果·对肠胃非常好 多喝水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。 　需饮食熟软的食物 　　常吃富含膳食纤维的食物 　适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。 　每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。