为什么晚上老做梦

①号专家的解答结果: 您最近的压力大吗 不要紧张的 您没有大碍的只是自己的精神的原因导致的 您做梦睡不好觉 是您白天的压力导致的 您回家后就主动的放松就好的 您磨牙是您的 夜磨牙的 习惯导致的 您可以到口腔医院的正畸科检查 会给您一个颌垫的 保护您的牙齿 您的意识很重要 自己有意识的避免就好的 还有您可能缺钙的 建议您补钙就会好的 祝您健康

②号专家的解答结果: 你好;精神压力过大导致 长时间疲劳过度，精神紧张、压力过大，都会引起此症状，你一定要注意休息，保持愉快的心情

③号专家的解答结果: 正所谓，日有所思，也有所梦的啊，你晚上做梦睡不好觉，而且磨牙，动不动就抖一下似的，精神不好，食欲不阵 你有可能是肚里有蛔虫了吧，睡前要放松自己，每天保持愉悦心态，再炖些补汤喝就行了

④号专家的解答结果: 你好 根据你的叙述 这属于睡眠问题 这是心神失养 胃火炽盛导致的 可以吃点安神胶囊 和 黄连解毒片 保持良好心情 不要紧张生气焦虑 医生询问: 请问大便怎么样 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 可能是因为压力大，也可能是因为身体出了点小毛病，减压，减压，减压，还有，吃点安神补血的东西也许有点用

⑥号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。