打篮球时脚会抽筋

①号专家的解答结果: 脚抽筋的发生原因一般是由于肝血不足而发生的 西医认为属于钙元素缺乏 钙元素对维持人体生理功能具有很重要的意义 可以维持神经肌肉系统的功能 尤其对于经常运动的人来说 钙是十分重要的人体所需要的一种元素 必须保证摄入充足的钙质 才可以维持生理状态的平衡 建议使用钙制剂治疗 如葡萄糖酸锌口服溶液

②号专家的解答结果: 你好，腿抽筋多为缺钙，或肌肉劳损引起， 你可以服用一些钙剂如（葡萄糖酸钙片）再加上氯唑沙宗片进行治疗，局部注意保暖，不要着凉。

③号专家的解答结果: 你好，考虑是可能与缺钙或者是劳累或者是缺钾受寒，或者是热身运动没有做好有关系的 建议适当的注意休息，适当的补充钙，晚上睡觉前用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖，一般都能好转的！祝你健康！

④号专家的解答结果: 你好 你的这个症状可能是缺钙引起的抽筋！ 你的这种情况要多补充钙剂，每天坚持喝含钙多的牛奶！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，你的情况考虑是缺钙引起的 建议及时补充钙制剂，在剧烈运动前要做准备动作，这样可以减少抽筋现象的发生。平时饮食要丰富，不要挑食和偏食，少吃酸性食物。

⑥号专家的解答结果: 考虑为缺钙引起的抽筋 建议补充一段时间的钙剂，注意保暖，加强营养

⑦号专家的解答结果: 根据你的主诉可以知道，考虑是营养素的缺乏所致的。多数是缺乏钙。 1.建议积极的补充钙铁锌片和复合维生素。 2.注意热身运动。拉筋配合。

⑧号专家的解答结果: 你好，你的情况怀疑是缺钙。 你好，你的情况建议你微量元素化验确诊，对症治疗，及时解除病症，祝你早日康复。

⑨号专家的解答结果: ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。