痛风应该注意什么呀？

①号专家的解答结果: 您好，痛风患者除了在医生的指导下应用适当的药物外，在日常生活中还要注意很多事项的 一，饮食方面 1，含嘌呤量高的食物应尽量不吃，如猪肉、牛肉、羊肉、火腿、鸡鸭鹅以及各种动物的内脏等等 2，各种水果，蔬菜和奶制品、鸡蛋、米饭等可以多吃 3，多喝水，多排尿必要时可服用碱性药物，以防尿路结石的发生 4，避免暴饮暴食或者饥饿 5，节制烟酒 6，不喝浓茶，咖啡等饮料 二，妥善处理诱发因素，禁用或少哦少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素，四环素，维生素B1/B2等 三，肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生是很重要的 四，注意劳逸结合，避免过劳，精神紧张，感染喝手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼或者进行长途步行旅游

②号专家的解答结果: 痛风的起因是血尿酸过多，分为生成过多型和排泄减少型。 痛风的诱因痛风可以由饮食，天气变化如温度气压突变，外伤等多方面引发。 不要酗酒，要下决心戒酒。 荤腥不要过量，肉、鱼、海鲜都在限食之列。 辛辣、刺激的食物也不宜多吃 切记5点 1多喝水（增加新陈代谢的速度）， 2多做运动（肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少）注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。 3营养跟上（骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物）， 4别吃嘌呤醇（降尿酸）， 5心态好。

③号专家的解答结果: 痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。 能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。 　　1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。 　　2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50％的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20％－25％以内。 　　3、少吃火锅。调查证明涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。 　　4、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。 　　5、大量饮水。每日饮水2000－3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。 　　6、限盐每日2－5克。 　　7、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。 　　8、含嘌呤少的食物有奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。 　　痛风病人应尽量选择此类食品。

④号专家的解答结果: 您好 宜吃的食物 1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。 3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。 4、苹果醋加蜜糖。 您好 戒酒不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。 戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.