如何服用维生素E和C!

①号专家的解答结果:最好去医院皮肤科看看，确诊后对症治疗，效果好。

②号专家的解答结果: 你的这种情况，口服维生素E或者维生素C都是没有任何效果的。 虽然维生素E可以促进女性体内雌激素的分泌和轻微的扩张面部血管的作用，有时候可以口服维生素E进行美容的作用，维生素E对于去除面部皮肤斑却是没有一点效果，对于维生素C，只能用于增强体内抗细菌和病毒的能力，可以用来增强免疫力，对于美容也是没有任何效果的。 所以你的这种情况，口服维生素E或者维生素C是没有任何效果的，建议你不要服用，可以去医院皮肤科检查看看是什么原因导致面部斑块，然后进行对症治疗，这才是对的！

③号专家的解答结果: 你说的情况用维生素是可以淡化色斑的 用维生素E和C应该间断性的服用比较好的，这样的药物对色斑有作用，还是有副作用的，应该服用15天就可以的。

④号专家的解答结果: 色斑是我们皮肤较容易出现的问题之一，所有皮下色素异常通称色斑，也叫黑斑。 我们的饮食中如果肉类、谷物类等酸性食物过多，就会使体液长期处于偏酸性的环境，不易溶解沉积于细胞内的有毒物质，使它很难随尿液排出，导致黑色素在皮肤中沉积。，研究人员发现，饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好！ 应该不是服用的。 应该是涂抹的，每天晚上睡觉前洗好脸再涂就行了。

⑥号专家的解答结果: 27岁，女，脸颊有斑,咨询服用维生素E胶丸和维生素C片？ 脸上有斑要祛斑，主要是靠自己内分泌调理，而一般维生素类药作用是有限的，可以按正常剂量服用，至少3个月，有预防作用，很难仅靠服用维生素就能祛斑的。 请注意以下资料护理皮肤 一、白肤作用 1、控制摄盐过多 2、花粉富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素具有抑制色素沉着作用 3、含维生素C 的蔬菜如西红柿、山楂、桔子和富含维生素E 的卷心菜、花菜、花生油等均抑制黑色素生成 二、嫩肤作用含胆固醇较高的动物性脂肪，促进维生素A、E 的吸收，也与透明质酸酶产生相关。 三、润肤作用 皮肤干燥与水和维生素相关，猪蹄和肉皮、维生素C 促进弹性蛋白合成