请问如何戒烟才可以100%成功

①号专家的解答结果:下面针对戒不掉的老烟民介绍一些中药的配方,可以去买点帮助轻松戒烟! 1、中药戒烟茶: 鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用! 2、中药戒烟糖藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克， 想抽烟的时候,吃15克。 3、中药戒烟酒鱼腥草60克，远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒 中，然后加盖密封半月后饮用。每次服10～15毫升，每日8～12次。 提问人的追问 2010-4-9 18:02:54我去尝试下

②号专家的解答结果: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？ （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。 预祝您戒烟成功。 提问人的追问 2010-4-9 18:02:34- -这个方法用过.顶不住.意志力太低了我

③号专家的解答结果: 烟民都知道，学烟容易象戒烟很难。戒烟为什么许多人都难以做到，烦的时候来跟烟，无聊的时候来根烟，郁闷的时候也来根烟。这样看来似乎烟民想离开烟很难，我也有过好几次的戒烟经历，可是没都没能成功。每次都只戒了2-3天，的结果只是导致自己抽得比戒烟前更厉害了。 戒烟期间，不需要一下全戒，对于烟瘾比较重的人那样肯定是戒不了的，可以尝试着逐步减少抽烟量，如你一天本来是抽1包，那就控制在一天抽15根一周后在逐步减少。用这种方法戒烟还是比较好的 提问人的追问 2010-4-9 17:58:56哎.没法.我试过一天10根.11.12.13.14.....都无法摆脱我的烟瘾. 说实话.我16岁的时候就一天差不多2包.17岁的时候每日2包. 现在18岁才一天1包.感觉悲剧.女友一直在鼓励我.我无法控制自己.

④号专家的解答结果: 您好，欢迎咨询，你这样建议看看戒烟宣传那些变性的肺部 任何戒烟都是靠毅力，说啥也没用，只有持之以恒才可以，建议递减比较好，多吃零食吧 提问人的追问 2010-4-9 18:01:48.....没有人会递给我烟.我是老烟鬼.朋友都晓得身上带2包烟的. 过几年准备结婚相戒烟生个好宝宝.不想生出个怪胎- -该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 老实说·戒烟并没有绝对有效的吃药方法 最好的戒除烟瘾的方法是控制自己吸烟的欲望·你这个控制不了不可能戒烟 或者现在先吸些很低浓度的烟·市场上专有这种帮助戒烟的烟卖的·或者烟嘴道具等 提问人的追问 2010-4-9 18:00:07我抽的是金装好日子.浓度偏高. 有一次连续抽从日本带回来的不记得名字的.浓度很低. 非常难受.然后开始每日抽2包的- -