如何调整好心态，如何与室友相处

患者性别女 患者年龄22 全部症状室友说我睡觉时经常说梦话，说的不清楚而且一般都是大喊一声的症状，平时生活中表现比较低调内向，但心里经常有点抑郁，对未来迷茫，而且学习都不喜欢懂脑经，刚绝这样。 发病时间及原因进大学以来经常间隔性的出现这样的症状，由于父母比较年老，家庭经济不好，所以经常考虑到毕业后的生活去处，想赚钱把家人的生活水平提高，但又感觉自己什么都不会，对什么都不怎么感兴趣，所以很迷茫;而且前段时间我遇到了困难，室友都只是说说不帮忙，所以就认为她们不是真正的朋友，不想多跟她们交流，任何事一般都不说，都埋藏在自己的心理。 治疗情况无 想要得到的帮助:1。想请教下我改如何调整我的心态和想法，真正的把心思放在学习一些有意义的知识上，而不是整天不由自主地想很多，担心很多，而做什么都做不好。2。我觉得我身边的室友一般都是我没事的室友还好的，但一到要帮忙的时候都很冷漠的，我想没必要的话不想跟他们交流，这样对吗？还有我到底应该以怎样的态度和方式跟她们进行相处呢？谢谢哈~

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