每晚都会做梦

①号专家的解答结果: 你好，你这样的情况应该是心理上的一种反应，可能是因为某种事情让你的心理上出现了恐惧引起的。建议你可以去尝试一下寻求心理医生的帮助。 晚上睡觉的时候用热水泡泡脚放松放松 躺床上可以听听柔和的音乐 尽量的不要想太多的不开心有压力的事情

②号专家的解答结果:你好！ 你说的情况可能是内分泌失调肾虚肝火大。注意作息规律。不要吃辛辣食物。

③号专家的解答结果: 你好。你的情况属于神经衰弱的范畴 这样的情况建议服用谷维素·维生素B1·刺五加进行调理治疗就可以的。必要时配合服用安神补脑液效果会更好。平时多运动锻炼身体增强改善体质

④号专家的解答结果: 其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 医生询问: