有点强迫思维

①号专家的解答结果:，你要清楚你想一些东西，一定有什么烦恼的事情。你乱做一些不该做的事情，是不是有一点点习惯性呢。 你应该找一些，你感兴趣也有意义的事情做一下。这期间，暗示自己啥也别想，慢慢会好的。

②号专家的解答结果: 你正在读书吗？呵呵，没事，进入青春期，经常对很多事情怀着好奇的心情，你不要刻意去想自己是不是有什么问题，不要紧的 你要解决的问题是，你要集中精力对吧。呵呵。我以前也这样。但我有一个办法。就是，你对自己说，从现在开始五分钟，只干一件事什么也不想。你要努力做到。当你做到的时候，对自己说十分钟。渐渐的你会发现自己已经集中精力了。 提问人的追问 2010-4-10 22:53:45是的。在读初三，成绩很乱，当又想学好，但有动力没有实际的行动。坚持过两3天后就没有了动力。。。

③号专家的解答结果: 思想混乱，控制不了自己的情绪。 建议你有生活上的烦恼、压力，要和朋友诉说，不要闷在心里。日常多和朋友出去散心，不要制造太多自己一个人在房间独处的机会，其思想控制不了自己的时候，可以找个值得信任、依赖的朋友，让他来教导你、控制你、说服你。谢谢。

④号专家的解答结果: 对强迫思维不要“强迫”自己不想的观点，我想这实际上就是不能以强迫对强迫，这应该是治疗强迫思维的总原则。 在强迫思维出现时，不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，“阿，我的症状又来了，来就来吧，没什么大不了的”，适当疏导自己。不能过分看重它的存在，在此时，就要找出自己心中的关键问题，“我究竟担心什么，这种担心有必要吗？”（比如担心自己思想不集中，越担心越不集中！自己有乱伦的强迫观念，越不想想，反而越控制不住！），为什么我会产生这种想法？关键是自己个性所致，传统的道德观念过强，比如说，好多人出现和自己的长辈乱伦的想法，十分自责，往往形成强迫思维，其实，这个时候，知道这是一种病态思维，自己可以说“想就想吧，没什么大不了的！”，慢慢地你就会放松的，真正放松后，这种症状会逐渐消失的！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。 治疗方法　 心理动力学的治疗 　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。